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Coaching

Im Coaching helfe ich dir dein persönliches Ziel zu erreichen.

Hast du bereits wiederholt versucht alleine deine persönlichen Ziele zu erreichen:

  • Frust-Essen und Heisshunger-Attacken überwinden
  • dein Wunschgewicht erreichen und halten
  • in Kontakt sein mit deinem Körper und verstehen, was er braucht
  • deine Bedürfnisse erkennen und für sie sorgen
  • ein entspanntes Verhältnis zum Essen
  • Freiheit Essen zu können, was du willst
  • dich lösen von hinderlichen Glaubenssätzen
  • einen Körper, der dir gefällt

Dann kannst du sicher bestätigen wie schwierig das sein kann. Allein ist es so leicht, in die alten Muster zurückzufallen, sich von den alten hinderlichen Gedanken in die “ich kann ja nicht, es ist so schwer”-Mentalität zurück werfen zu lassen.  …

Sich für ein Coaching zu entscheiden, ist oft ein erster Schritt sich aus den alten Denkmustern und Schuldgefühlen zu lösen: “Ich bin selbst schuld daran – ich muss das alleine schaffen – dafür auch noch Geld ausgeben, …”

Mit mir als Coach hast du jemanden an deiner Seite…

  • die dir zuhört
  • dich unterstützt
  • dir hilft deine einschränkenden Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen
  • dir zeigt wie es leichter gehen kann
  • dir hilft deine Hindernisse zu überwinden
  • und dich niemals hängen lässt, auch wenn du dich auf deinem Weg gerade verirrt, den Mut verloren oder das Ziel aus den Augen verloren hast.

Kostenloses Erstgespräch

Wenn du endlich Gelüste und Frust-Essen überwinden und langfristig dein Wunschgewicht realisieren willst, dann zögere nicht, deinen nächsten Schritt zu machen und melde dich an für eine kostenlose “Frust-Essen Ade!” Strategie-Sitzung (Wert CHF 300.-). Hier kannst du dich anmelden >>

 

Das sagen Klientinnen über meine Arbeit

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Ich weiss, was ich kann und will und handle danach: eine Vision haben und mit Achtsamkeit und Beharrlichkeit dran bleiben

Liebe Beate,

ich kann behaupten, dass ich im letzten Jahr einen grossen Fortschritt gemacht habe. Vorallem bei meiner Selbstsicherheit und Selbstachtung – sich bewusst sein was man kann und auf das fokussieren, statt auf das, was man alles nicht gut kann oder nicht kann, war für mich eine grosse Erkenntnis. Ebenso zu erkennen, dass ich nicht für alles verantwortlich bin, was nicht gut läuft.
Ich kann behaupten, dass ich mit meinem Essverhalten viel entspannter umgehe, meine Haltung und somit auch meine Ausstrahlung verbessert habe. Hierfür möchte ich dir herzlich danken.

Aber das Essverhalten ist nur ein kleiner Teil davon: Das Wichtigste – ich bin mit meiner Persönlichkeit ein ganzes Stück weitergekommen.

 

Danke            Merci        Thank you         Grazie

(L.F., Kurs und Coaching)

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Meinem Körper vertrauen…

Liebe Beate

ich möchte dir als Dankeschön einen kleinen Bericht schreiben, wie ich unsere Arbeit empfunden habe.
Wie du weisst, habe ich schon jenste Strategien ausprobiert, um mein stetig wachsendes Gewicht zu verändern. Was ich auch ausprobierte, sei es eine Diät, mehr Sport, es half nichts mehr. ich hatte das Gefühl, dass mein Körper überhaupt nicht mehr auf meine Anstrengungen reagierte.
Dank dem Herausfinden mehrerer eingefleischten Vorstellungen, habe ich gemerkt, dass mein Körper mit dem Nicht-Reagieren sehr wohl reagiert hat.
Die Gespräche haben mir aufgezeigt, wo der Schuh drückt und wie ich mir helfen kann.
Deine Zusammenfassungen waren mir sehr hilfreich beim Umsetzen im Alltag.
Nun habe ich das Gefühl, dass ich mich wieder voll und ganz auf meinen Köpper verlassen kann, wenn ich bereit bin, ihm zu vertrauen und auf ihn zu hören. 
Vielen Dank für deine kompetente, einfühlsame Begleitung
Mit herzlichen Grüssen

(J. B., Schweiz)

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in kurzer Zeit 4 Kilos abgenommen…

Also Beate ist ein Goldschatz. Sie hat mit ihrem Coaching bewirkt, dass ich die Medikamente absetzen konnte und innert kurzer Zeit 4 Kilos abnahm, und dabei immer essen konnte, was mir schmeckte.

Einfach in einer andern Reihenfolge und in vernünftigen Portionen. Dabei war es vom Zeitaufwand her so praktisch mit den Gesprächen über Skype. Natürlich haben wir auch geplaudert! Aber das gehört sicher dazu, und Beate hat sich immer Zeit genommen. Eben, ein Goldschatz!

(Hans Stalder)

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1:1 im Alltag praktizierbar…

Seit 6 Jahren ist Beate Schneeberg meine Lebensbegleiterin in Bezug auf körperliche und seelische Ernährung.

 Die Beratungen habe ich jeweils als sehr lebensecht und 1:1 im Alltag praktizierbar empfunden.

Was ich besonders schätze ist, dass Beate auch ohne viel Worte sehr schnell den Kern des jeweiligen Problems erfasst.

 Beate, ich wünsche mir, dass ich in allen folgenden Lebensphasen weiterhin zu dir kommen kann. Ganz lieben Dank und auf viele weitere Jahre.

(Caroline Enneking, Jg. 1960, Sozialpädagogin, Leiterin Heilpädagogische Grossfamilie)

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weitere Referenzen findest du hier

 

Verschiedene Coaching-Angebote für verschiedene Bedürfnisse

 

Egal ob du dich für “live“-Coaching oder für “online”-Coaching per Telefon oder Video-Konferenz entscheidest, ergänzend zu den Coaching-Sitzungen stelle ich dir folgende Leistungen zur Verfügung, damit du optimale Unterstützung erhältst:

  • Vor- und Nachbereitungs-Tools für die Coaching-Sitzungen
  • direkter Zugang zu mir zwischen den Sitzungen
  • Zugang zu ergänzenden Unterlagen, Tools, Informationen für zusätzliche Unterstützung

 

1:1-Coaching – “live”

Die Sitzungen finden bei mir in der Praxis statt.

 

1:1 per Telefon oder Video-Konferenz

Die Sitzungen finden per Telefon oder Video-Konferenz statt. Das hat den Vorteil, dass du komfortabel von zu Hause aus mit mir in Kontakt treten kannst und spart Zeit und Ressourcen für die Reise. Die Video-Konferenzen können ausserdem aufgezeichnet werden, so dass du sie auch später noch anschauen oder anhören kannst.

 

VIP-Tag

Ein VIP-Tag ist ein hervorragender Einstieg in ein Coaching. Der VIP-Tag ist nur für dich! Wir arbeiten einen ganzen Tag gezielt an deinen speziellen Anliegen. An einem VIP-Tag finden bereits wesentliche Transformationen statt: du findest dein Leitmotiv, das hinter deinem Wunsch abzunehmen steckt, und kreierst daraus deinen persönlichen Powersatz.  Alte Glaubenssätze werden erkannt und aufgelöst: du  legst den Grundstein für deine neue innere Haltung, die deinem Ziel näher bringt. In dem Erlebnis einer ersten achtsamen Mahlzeit erlebst du bereits einen Vorgeschmack auf ein natürliches und entspanntes Essverhalten: Essen mit vollstem Genuss und einem tollen Körpergefühl nach dem Essen – ohne Gelüste oder schlechtes Gewissen.

Dem VIP-Tag geht ein ausführliches persönliches Gespräch voraus – vor Ort oder telefonisch / per Video-Konferenz.

Hast du Fragen? Dann zögere nicht mich zu kontaktieren oder eine Strategie-Sitzung mit mir zu buchen.

 

“Frust-Essen Ade!”Strategie-Sitzung – gratis für DICH

Die “Frust-Essen Ade!”-Strategie-Sitzung (Wert 300 CHF) dauert ca. 50 min. Am Ende des Gesprächs, das per Telefon, Video-Konferenz oder „live“ stattfinden kann, bist du dir vollkommen klar über deine Vision in Bezug auf dein Gewicht, deine Gesundheit und dein Essen und über deine nächsten Schritte, um deine Vision Wirklichkeit werden zu lassen.

Wenn du bereit bist für deinen nächsten Schritt, dann buche deine “Frust-Essen Ade!” Strategie-Sitzung hier >>