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Stress-Essen

Stress-Essen – was hilft?

Stress und Hektik sind ungesund, schaden Herz und Nerven und führen zu Stress-Essen und zu mehr Streit und Ärger als notwendig.

Entspannung wäre wichtig – wissen wir das nicht alle?

Doch wie setzen wir das in den Alltag um, wenn der Tag eh schon zu kurz ist?

An der Geschichte von Carola kannst du sehen, wie kleine leicht umsetzbare Veränderungen enorme positive Auswirkungen haben – und nicht nur auf Carola selbst, sondern auch auf ihr Umfeld.

Doch sieh selbst …

Am Ende des Videos zeige ich dir noch eine Express-Entspannungsübung, die auch Carola nutzt um sich in akuten Stress-Situationen zu beruhigen.

Klicke hier oder auf das Bild um das Video zu starten!

Hat dir das Video gefallen und willst du das Thema vertiefen? Dann komm in meine Facebook-Gruppe für Frauen: “Frust-Essen ade!” und beteilige dich an der Diskussion!

 

 

About BeateSchneeberg

Jeden Tag versuchen unzählige Menschen, v.a. Frauen ihr Gewicht in den Griff zu bekommen und schaffen es trotzdem nicht. Ich helfe Ihnen mit einem bewährten Konzept wieder ein natürliches Verhältnis zum Essen aufzubauen, so dass Ihr Körper sein ideales Gewicht von selbst finden kann. >>>>Nutzen Sie meine Gratis Beratung - Hier <<< Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen. Ihre Beate Schneeberg View all posts by BeateSchneeberg
 

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