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Achtsam Essen

Abnehmen nach dem Winter – mit ACHTSAM ESSEN

Mit ACHTSAM ESSEN das Gewicht endlich auf den richtigen Weg bringen

Vielleicht haben sich Feiertage und Fastnacht bei dir in der Taille bemerkbar gemacht, vielleicht hattest du auch gehofft bis Ende Januar das zusätzliche Gewicht wieder los zu sein – so oder so, nun du willst den Winterspeck loswerden und dein Gewicht endlich in den Griff kriegen!

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Wie Klarheit dir gegen Überessen hilft

Nur wenn du absolute Klarheit hast, bekommst du, was du willst

Nicht rechtzeitig aufhören zu können beim Essen und die Mahlzeit erst dann zu beenden, wenn sie sich überessen haben, gehört zu den typischen Problemen meiner Klientinnen. Kennst du das? – Letzte Woche hatte ich Gelegenheit praktisch zu üben, wie du bekommst, was du willst, wenn du absolute Klarheit hast, was du willst.

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Was wäre die Welt ohne Diäten?

… oder wie Achtsamkeit die Welt verändern könnte

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ACHTSAMKEITS-ÜBUNG

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