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Grundbedürfnisse

schlank, glücklich

Willst du schlank, glücklich und zufrieden sein …

… kein Frust-Essen mehr, keine Frust-Schokolade, Frust-Kekse, …?

Dann solltest du dich darum kümmern, dass deine Bedürfnisse nicht nur erfüllt, sondern sogar in vielfältiger Weise erfüllt sind.

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Grundbedürfnisse

Welche unerfüllten Bedürfnisse locken dich in die Frust-Essen-Falle?

Unerfüllte Grundbedürfnisse sind Hauptursache für Frust-Essen,

denn die Erfüllung dieser Bedürfnisse unterstützt die körperliche, geistige und emotionale Stabilität und Gesundheit. Diese Stabilität wird untergraben, wenn unsere Grundbedürfnisse nicht ausreichend erfüllt sind.

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