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Ich muss abnehmen! – So gelingt es schnell und einfach

Jetzt ist es soweit: Ich muss abnehmen!

Der wohlverdiente Urlaub mit der Familie in der Sonne und am Meer war toll, aber außer den hunderten von Fotos, schönen Erinnerungen und so manchem Souvenir haben Sie noch etwas anderes mitgebracht. Die Rede sind von einigen Kilos mehr, die die Waage jetzt unbarmherzig ehrlich anzeigt.

Und Sie merken es ja auch selbst, wenn die geliebte Jeans auf einmal nicht mehr passt und vielleicht gar schon Freunde und Bekannte das eine oder andere Wort über Ihre neue Fülle verlieren.

Mehr und mehr treibt Sie nun der Entschluss um „Ich muss abnehmen“, und Sie fahnden fieberhaft nach einer gangbaren Methode. Und vor allem das Internet ist voll mit unzähligen Methoden, Tipps und Tricks zu diesem Thema. Kein Wunder, denn schließlich sind Millionen von Menschen von Übergewicht betroffen und sagen sich wie Sie „Ich muss abnehmen!“.

Ich muss abnehmen – nur: Wie fange ich an?

Denn natürlich wollen sicher auch Sie nicht hungern müssen, wenn Ihnen klar geworden ist: “Ich muss abnehmen”. Es soll schließlich nicht allzu viel Mühe machen, es soll nicht weh tun, und die Umsetzung soll Sie vor allem nicht in Ihrer gewohnten Lebensführung beeinträchtigen. Wenn es Ihnen jedoch Ernst ist mit “Ich muss abnehmen”, werden Sie nicht umhin kommen, das ein oder andere in Ihrem Leben zu ändern. Denn die gewohnten Umstände waren es ja, die Sie erst zu der Erkenntnis „Ich muss abnehmen“ gebracht haben.

Lassen Sie sich zunächst trösten, denn Sie sind nicht allein mit Ihrem Problem und dem Hilfeschrei „Ich muss abnehmen“. Denn Übergewicht ist heutzutage eine wahre Epidemie geworden. Das Thema ist daher immer wieder in unseren Medien, wie auch zu Beginn des Jahres 2014: Vier Menschen, ein Ziel: abnehmen. Der stern begleitet zwei Männer und zwei Frauen auf ihrem Weg in ein leichteres Leben.

In den Teilnehmern, die im Rahmen des Duells vom Hamburger Universitätsklinikum Eppendorf (UKE) betreut wurden, können Sie sich bestimmt wieder entdecken. Sie alle waren beseelt von dem großen Entschluss “Ich muss abnehmen”.

Es muss Ihnen Ernst sein beim “Ich muss abnehmen “

Aber sehen wir uns doch mal einen typischen Tag an. Er ist beladen mit Terminen und aus ihnen resultierendem Zeitdruck, an die Gesundheit auch nur einen Gedanken zu verschwenden, dazu fehlt uns meist die Zeit und die Lust. Bis es dann sprichwörtlich zu spät ist und nicht zuletzt der Blick auf die Waage verrät „Ich muss abnehmen!“ Jetzt soll es am liebsten schnell gehen, woraus zum Beispiel die New-York-Diät entstanden ist.

Lesen Sie online, was Sie alles nicht mehr zu sich nehmen dürfen

  • Süßungsmittel
  • Alkohol
  • Kaffee
  • Kohlenhydrate
  • Milchprodukte

Quelle

Hingegen Nahrungsergänzungsmittel sind bei der „NYD“ erlaubt – in rauhen Mengen. Wem dies nun zu hart und fast schon übermenschlich scheint, dem bietet sich noch eine andere Möglichkeit.

Es geht auch anders

Wenn Sie Ihren individuellen und nachhaltigen Weg suchen, schildern Sie Ihre Probleme Frau Schneeberg. Sie ist seit vielen Jahren in der Ernährungsberatung tätig und weiß genau, wovon sie spricht. Sie hat ein Konzept entwickelt “Willkommen bei Ihrem Wunschgewicht!”, das sicherlich auch Sie unterstützen wird. Und wer weiß, vielleicht werden Sie über Ihr heutiges „Ich muss abnehmen“ schon bald nur noch lächeln können.