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Mindful Eating

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Was wäre die Welt ohne Diäten?

… oder wie Achtsamkeit die Welt verändern könnte
by BeateSchneeberg
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Essverhalten

Wie vertraut sind Sie mit der Weisheit Ihres Körpers?

Können Sie immer genau sagen, wie hungrig oder satt Sie gerade sind? Stellen Sie sich überhaupt manchmal diese Frage? Die simple Frage: Habe ich Hunger? ist äussert hilfreich,...
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