Findest du es auch schwierig, eine Mahlzeit im richtigen Augenblick zu beenden und nicht erst dann, wenn es zu viel war und du übervoll und müde bist? Zu viel essen ist eine...
… oder wie finden Sie beim Essen das richtige Mass? Wie bestimmen Sie, was und wieviel Sie essen? Essen Sie einfach drauflos, was gerade da ist? Stellen Sie Ihre Mahlzeit...