Telefon: +41 78 746 40 04
 
Tag Archives:

was hilft beim abnehmen

Was hilft beim Abnehmen? Antworten und echte Tipps

Was hilft beim Abnehmen: Das ist die Frage aller Fragen

Studien zufolge werden wir immer dicker. Krankheiten nehmen zu, und längst sind auch bereits Kinder in jüngsten Jahren betroffen. Vielleicht ist es dem allgegenwärtigen Stress und der Hektik geschuldet, dass wir uns letztlich alle falsch ernähren.

Wir rennen meist ohne Frühstück aus dem Haus, weil wir schon wieder viel zu spät sind. Mittags holen wir uns schnell was von irgendeiner Bude, nur um den Magen zu füllen und den ganzen Nachmittag lang im Job noch leistungsfähig zu bleiben. Und Abends kommt dann vielleicht eine Tiefkühlpizza auf den Tisch, wobei die fettigen Knabbereien vor dem Fernseher natürlich nicht fehlen dürfen.

Eines Tages ist es dann aber soweit: Wir sind kurzatmiger geworden, schaffen mit Anfang 40 kaum mehr die Treppe und glauben schon, jeder Schritt ist ein Schritt zu viel. Jeans und Pullover spannen und zwicken, und ein Blick auf die Waage verrät uns, dass wir dringend etwas unternehmen müssen. Nun stellt sich jedoch die Frage: Was hilft beim Abnehmen?

Was hilft beim Abnehmen, welche Methode hat wirklich Erfolg?

Aus dieser Unsicherheit heraus sind unzählige Tipps und Ratgeber entstanden. Gemeinsam haben sie alle eines: Wenn Sie sich wirklich ernsthaft damit beschäftigen, was hilft beim Abnehmen, müssen Sie auf jeden Fall aufhören ein gemütlicher Couch-Potato zu sein. Sie brauchen dringend mehr Bewegung, denn so regen Sie einerseits den Stoffwechsel an und verdauen Ihre Nahrung effizienter. Darüber hinaus verbrauchen Sie mehr Energie, als Sie Ihrem Körper durch die Nahrungsaufnahme zuführen.

Eine Antwort auf die Frage was hilft beim Abnehmen ist aber auch die gesunde und bewusste Ernährung. Das bedeutet nicht, dass wir uns nun plötzlich alles versagen müssen, was uns schmeckt. Die Lösung liegt nämlich in der Menge! Gegen ab und zu ein Stückchen Sahnetorte kann niemand etwas einzuwenden haben. Problematisch wird es erst, wenn wir eine solche Torte an zwei Tagen ganz allein verputzen würden.

Wenn Sie bei was hilft beim Abnehmen noch mehr ins Detail gehen möchten, sind hier einige der gängigsten Methoden aufgelistet. Welche der vielen Diäten hält, was sie verspricht, welche schadet nur? FOCUS Online hat 55 Abspeck-Kuren verglichen.  Erwähnt werden mit jeweils ausführlichen Informationen unter anderem:

  • Abnehmen mit Genuss
  • Apfelessig-Diät
  • Max-Planck-Diät
  • Nebenbei-Diät
  • Mentales Schlankheitstraining
  • Nulldiät
  • Weight Watchers
  • Fit for Fun

Je nach persönlichen Vorlieben können Sie sich die eine oder andere Methode aussuchen und einmal für sich testen. Was hilft beim Abnehmen, ist nämlich in den meisten Fällen auch eine reine Kopfsache.

Quelle: www.die-infografik.de

Eine erwiesene Expertin zum Thema Was hilft beim Abnehmen

Falls Sie bei Ihrer Suche auf die Antwort auf die Frage was hilft beim Abnehmen persönliche Unterstützung suchen, sei Ihnen die Ernährungsberaterin Frau Schneeberg wärmstens empfohlen. Sie hat eine weitere Methode entwickelt, die sicherlich auch Ihnen hilft völlig ohne Plackerei einiges an unerwünschten Pölsterchen zu verlieren.

Ist das nicht eine wunderbare Nachricht? Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie sich im Fitness-Studio abquälen, Ihr Essen bis aufs Gramm genau abwiegen und die Kalorien mühsam zählen mussten. In einem persönlichen Gespräch steht Sie Ihnen mit ihrem ganzen Erfahrungsschatz zur Verfügung. Sie wird Ihnen genau und bis ins Detail aufzeigen, was hilft beim Abnehmen.